[...] do wykonania tego zabiegu (najlepiej w warszawie), zeby nie bylo za drogo i w miare sprawnie to poszlo. Czytalem ze robiliscie tutaj zabiegi za 3tys, a na necie znajduje tylko za 5-6k. Kolejna sprawa to ile bede musial czekac na zabieg, jak duzo badan trzeba przejsc itp. Chcialbym sie z tym wszytskim wyrobic do lipca. Czekam na odpowiedzi
nie gadaj... aż dziw że w ogóle się podejmie poprawy myślałem że po prostu powiedział że tak ma być i koniec, możesz wstawić fotki jak to wygląda teraz? i ile już minęło od Twojego zabiegu, aha i ile Ci powiedział za tą poprawę? edit: znalazłem już fotki na którejś stronce tego tematu, napisz tylko ile za poprawę chciał, ps u mnie to dużo gorzej [...]
Niedziela dzień c*ela ! Siemaneczko ludziska ! Po krótce powiem tak dziś będzie 5-ty dzień z rzędu w pracy, a napyerdalam tam sporo godzin, mimo to trenuje jak poyebany chodze na siłke na 6-7 rano, ostatnio treningi takie na czuja, czyli coś w rodzaju "dzis zrobie sobie dwa cwiczenia na nogi, z jedno na plecy i klate i moze zrobie coś na [...]
dzięki za odpowiedź :* :) Już myślałam, że jesteście na mnie obrażone ( wiem wiem, dużo osób na forum ). Mam takie głupie pytanie, odnośnie rotacji. jak dobrze rozumiem to w dni DNT 1600, a DT 1800 ?, czy przez 3 dni być na 1600, 1 dzień 1800 ?. Nabiał jest okej, ale nie serek wiejski pątnica - po nim puchnę. ;/ "Bardziej jesteś klepsydrą [...]
Bardzo siedziała w mnie porażka z Gdyni i chciałem jeszcze w tym roku rozliczyć się z dystansem ½ IM. Namówił mnie oczywiście Xzaar a decyzja zapadła jeszcze w Gdyni. Nie pisałem wcześniej, bo tym razem chciałem pisać o tym co zrealizowałem a nie o tym co chciałbym zrobić. Miesiąc po Gdyni przepracowałem sumiennie. Poniżej podsumowanie treningów [...]
SFD/Images/2015/7/29/f55e83303c6140d09029395d0e90f296.jpg Witam ! Dziękuję firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster. Obecnie jestem na redukcji (od końcówki lutego/ początku marca). Zaczynałem od wagi 90kg. Do mniej/wiecej pierwszego tygodnia maja, moja waga stanęła na 84/85kg. Od dwóch tygodni jestem na [...]
To ja raz szedlem z kumplem do jego sasiadow na silke , aby sprawdzic ile wycisne , bo podobno mieli duzo obciazenia , Jestesmy juz w silowni i widze 2-ch cwiczacych . Pzywitalem sie, robie rozgrzewke chyba 40 kg , pozniej wycisk 90 i slysze strasznego p***** za mna , nizle smierdzialo , kaze im to zdjac , to jeden szybko podbiega i silujemy sie z [...]
[...] kilo w jeden dzien a wysral z piec kilo 5. robiliscie kiedys bica na trzy? po pierwsze 1 podchodzicie do sztangi probujecie wziac po drugie 2 myslice sobie o ku..rwa jak duzo po trzecie 3 a pier...ole ta silownie tak mozna robic kazda patrie misni 6. podchodzi koles na silowni do gocia i mowi do niego, przepraszam czy moze mi pan [...]
ja tez opowiem coś ;D 1.Mój kumpel kiedys robił rozpiętki,podnosi hantle i zaczyna robić.Zapomniał zabezpieczyć hantla i za chwile podnosi hantle i yeb 5kg ciężarek wylądował na jego czole.Patrzymy zalany krwią i szybko do szpitala,skonczyło się na kilku szwach heh. 2.Znajomy przyszedł do nas na siłke,pytamy się ćwiczysz? on mówi jasne. Patrzymy [...]
[...] znowu jakieś odżywki pijesz,muszę ci wkoncu przeszukac pokój,żebym więcej tego nieznalazła. Ja odpowiadam,ze kolega troche mi dal,bo opakowania są tylko 2 kilogramowe,a duzo to kosztuje. Wtedy ta młodsza mówi ze chce spróbowac tego kakaa,odrazu pomyslalem "o k**** ale fake,w*****ą mi cała odzywke,ale odpowiadam,ze mogą spróbowac. Mama [...]
[...] biceps tez byl kosmos %-) zawsze mowilem ze jak ktos twierdzi ze lapa to 70% tric i 30% bic to niech popratrzy na markusa :) szkoda go bylo jako zawodnika szczegolnie w 2002 ale za ryj i narodowosc poprostu nie mogl byc za wysoko :) ps. bolda mam bo poprostu wrzucam duzo fot/video do dzialu. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-09-17 17:02:35
[...] To jest norma, bo niestety mamy taka mentalnosc, ze tam gdzie mowi sie prawde albo chociaz cos bardzo prawdopodobnego to jest juz sie wariatem, bo u nas jest tak ze "duzo musi sie zmienic aby wszystko zostalo po staremu" taka mentalnosc, norma. Co do Klanu - odkad umarl Rysiek to przestalem ogladac, tylko dla Ryska ogladalem, taka prawda. [...]
Heh no niby te 0,6 kg, wiec rzeczywiście coś idzie. Bardziej się sugerowalem lustrem, gdzie jakoś nie widzę za bardzo różnicy albo po prostu wydaje mi się, że moim wzroście musze ważyć naprawdę dużo, żeby widzieć większą różnice. Czyli rozumiem, żeby nic z dietą nie ruszać?
Heh no niby te 0,6 kg, wiec rzeczywiście coś idzie. Bardziej się sugerowalem lustrem, gdzie jakoś nie widzę za bardzo różnicy albo po prostu wydaje mi się, że moim wzroście musze ważyć naprawdę dużo, żeby widzieć większą różnice. Czyli rozumiem, żeby nic z dietą nie ruszać? Zostaw jak jest.A zmiany ciężko zobaczyć-szczególnie, gdy oglądasz się [...]
Heh no niby te 0,6 kg, wiec rzeczywiście coś idzie. Bardziej się sugerowalem lustrem, gdzie jakoś nie widzę za bardzo różnicy albo po prostu wydaje mi się, że moim wzroście musze ważyć naprawdę dużo, żeby widzieć większą różnice. Czyli rozumiem, żeby nic z dietą nie ruszać? Zostaw jak jest.A zmiany ciężko zobaczyć-szczególnie, gdy oglądasz się [...]
Dzisiaj niedziela i małe przemyślenia. Chyba zbliżające się lato nie sprzyja do robienia masówki u mnie, bo już przychodzą mi do głowy myśli o robieniu redukcji}:-( Tylko blokuje mnie to, że mięsa nie ma dużo, ale chyba coś tam wpadło (mam nadzieję). Za 2 miesiące jadę na Sunrise do Kołobrzegu, a nie chcę pojechać tam jako zalana świnia, a coś [...]
W piątek wpadła imprezka, na treningu byłem po 16 na czczo i zjadłem większy posiłek ponad 1000 kcal po nim. Potem stwierdziłem, że kolejne jedzenie to już niezbyt czyste, bo Laysy z pieca na imprezce no i alko. Nie wypiłem bóg wie ile, za to wróciłem dość wcześniej i tu już niestety odpaliłem się zbytnio, bo dokończyłem paczkę, jednego twixa [...]
Odkryłem w TK MAXXie jakiś sos karmelowy 0 kcal za 25 zł. Zobaczymy jak to będzie wyglądało w smaku, jest dużo innych smaków, więc będzie co testować :) /SFD/Images/2015/12/30/8d0647a9596546b89fb928afab449b90.jpg /SFD/Images/2015/12/30/934cf4c5d8324e5b9b1aa3f0bfe08dc7.jpg /SFD/Images/2015/12/30/9a73e8786739492b97b9e0453a43f912.jpg Zmieniony przez [...]
Ok, to dajemy łapy 1 x w tygodniu. Zottmany przenosimy do treningu łap, dipsy tricepsowe tak samo. ---- Piersiowe Hantle- jasne, 35 kg w tym tygodniu teraz atakujesz. W regresie mógłbyś jeszcze dużo niżej schodzić. 20 kg x 6 25 kg x 3 30 kg x 2 35 kg x max 25 kg x 20 kg x 15 kg x 10 kg x max -- nagraj mi tę serię; tutaj myśl o tym jak o [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
